うつヌケ

コメント

1. user より:

   2025年11月23日 2:38 PM

   

   変に代替療法をすすめているわけでなく、数頁ごとの漫画なので、各項目を変に深く読ませるのでないのがむしろいいと思った。

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2. user より:

   2025年11月23日 2:38 PM

   

   ベストセラーが1年かかって借りられた。

   著者の手塚タッチのエロパロ（神罰）も読んでみたい

   ◆気になったフレーズ
   うつは、心の風邪ではない。
   ガンだ
   完寛しても再発のスイッチができてしまう
   双極性は軽々にでかいことやって、次のトンネルに向かってしまう。

   マンモスから隠れた祖先の慎重さを生かして存続してきた。

   うつヌケまでの過程を決して無為なものと批判をしない主張
   →息子とミリタリーコスプレを楽しんでも、無為とは言わない。

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3. user より:

   2025年11月23日 2:38 PM

   

   約10年間の長いうつ病のトンネルから抜け出すことができた著書が、17人のうつ病経験者（と医師）に取材して、うつからの脱出の体験談をまとめたコミック。
   家族がうつ病になってしまったので手に取ってみました。
   本来とても重い内容であるにもかかわらず、読みやすく、とてもわかりやすかったです。
   1人や2人の経験談でももちろん参考になりますが、複数いることで客観的、多面的に捉えられてよかったです。
   それと、あやしげな民間療法などをオススメしていないところも好感がもてます。
   うつ病にかかってしまう人の大半が、責任感が強くて一人で多くのことを抱えて頑張りすぎてしまう傾向がありますね。
   自己肯定感が低い場合も。
   自分を肯定するというのは大きなポイントですよね。
   自分を否定するものからは遠ざかり、自分を肯定してくれるものに近づく。
   小さな達成感を得られるなにかを見つける。
   特効薬はなくて、時間こそ薬なんですね。
   慌てずにじっくり。
   必ずトンネルの出口はあるから、と希望を捨てずに。

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4. user より:

   2025年11月23日 2:38 PM

   

   うつを抜けた人たちを取材して描かれており、ほぼ全てに共感。
   「だから自分もこうなってしまったのか！
   」とハッとさせられると同時に、全員うつを抜け出しており、その抜け方にも共通点があるため、「自分もきっと抜けられる日が来る」と希望をもてました。
   今はまだ人生の自習時間だと考え、自分を責めることを止めて、ゆっくりその時が来るのを待ちたいと思います。

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5. user より:

   2025年11月23日 2:38 PM

   

   いろんな人のウツ病体験が興味深かった。
   原因が男性は仕事関係、女性は肉親関係と、女性と男性で異なるところが興味深い。
   ウツは心のガンっていうのはなるほどなあと納得。

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