著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。
うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
（フルカラーバージョン）
うつヌケ
ドラマ化された漫画
ドラマ化された漫画
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ドラマ化された漫画アニメや映画を見て、原作も読んでみたい…そう思った方も多いと思います。原作漫画でさらにファンになるかも♪
ドラマ化された漫画
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コメント
ここに答えはないですが、希望が見えます。
最後のページを読んだとき、泣きそうになりました。
本書ではさらっと当たり前のように書かれていたが、「自分が嫌い」という自覚はなかった。
症状として、日頃抱えているとにかく不安な感じ、嫌な感じ、悲しくなる感じ、疲れている感じだと思っていたものは、たしかに、「自分が嫌い」という想いから来ていることもある事に初めて気付かされた。
自分が自分を嫌いなことが当たり前すぎて、本書で確認するまで気づかなかった。
大変大きな気づきだった。
自分のうつとは違う、興味深い話も多かった。
この書籍がもっと早くに世にでていれば、救われた人も多かっただろうに、そう思わせる作品。
他人に気を使うのと同じくらい自分にも気を使う。
自分を否定するものからは遠ざかり、自分を肯定してくれるものに近付こう
小さな達成感を得られるなにかを見つけよう。
ささいなことでもいいので、必要とされている、役に立っていると実感できる瞬間を持とう！
うつは誰の心の中にも眠っているものだがら、上手に付き合うことも考えよう。
うつ病で苦しんでいる人だけではなく、うつ病には無縁の「アシスタントのカネコさん」みたいな人にも読んでもらって、社会全体として理解が深まるとよいのではないかと思う。
昨今、多様性が認められるようになってきたために、こういう問題が顕在化したり、解決できる人も増えてきているのではないかと想像する。
また、こういうことは、「日本に特有のことで欧米ではあっても少数」ということは当てはまるだろうかというあたりを知りたい。