うつヌケ

コメント

1. user より:

   2025年11月28日 7:34 AM

   

   仕事が原因でうつになり休職、復職、最終的に治らず退職して今は無職の人間なので、仕事関係でうつになった事例を見ると、1番辛かった時期を思い出して自然と涙が溢れた。
   自分と同じような境遇の方でも乗り超えられればうつと上手く共存できると知れたが、どの事例の方も世の中に必要とされている唯一無二のスキルの持ち主なので、何も持っていない自分と実は全然状況が違うよなと気づき希望と絶望に同時に襲われる。
   生存者バイアスと言えばいいのか？複雑な気持ちになった。

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2. user より:

   2025年11月28日 7:34 AM

   

   共感することが多かった。
   うつになる人は真面目で責任感が強い傾向があると知り、自分も気をつけなきゃと思った

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3. user より:

   2025年11月28日 7:34 AM

   

   まるで脳が濁った寒天て包まれているような　朝起き抜けで意識がハッキリしない時って顕在意識と潜在意識の境界が曖昧になっているので　この「ムリくり深呼吸」は短時間ではありますが…確実に気分が楽になります

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4. user より:

   2025年11月28日 7:34 AM

   

   うつ状態に陥った人の体験談を分かりやすく漫画にしています。
   一般人から有名人まで幅広く扱っています。
   　
   うつになるのも、うつ抜けする過程も人それぞれ。
   うつと診断された人だけでなく、落ち込んだことがある人なら読んでみても良いのでは。

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5. user より:

   2025年11月28日 7:34 AM

   

   著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。
   うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
   （Amazon紹介より）

   私は、妻が子育てでうつ病、私自身も仕事で軽度のうつ状態で、「うつ病の人とどう接するか」「自分自身がうつの場合にどうすればよいか」というダブルの課題を抱えています。
   …自分で言うのもなんですが、こう書いていると、自分よく頑張ってるなと思います。
   でも、このようにさりげないことで自分を肯定できるかどうかがすごく重要だということをこの本で学びました。

   今うつ病の人向けというよりは、身の回りにうつ病の人がいる人や、部下を持つ上司の人に読んでほしい内容です。
   うつ病の人を良い方向に誘導してあげることで、自分自身の自信にもつながる…そんな関係が理想ではないかと思います。

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