うつヌケ

コメント

1. user より:

   2025年11月28日 8:28 AM

   

   成功者の“挫折を経験したけれど返り咲きました”物語短編集。
   理解ある支援者や環境に恵まれた人ばかりで“無能な持たざる者”には残酷物語でしかない。

   休む事が必要なんです！
   と言われても、それが許される人ばかりではない。
   足を止めたら即ゲームオーバーな層をケアするような内容は無い。
   人的資源を持たないなら社会福祉に頼ればいいじゃない、という事だろうか。

   数点参考になる部分もあったが心理的負荷と釣り合わない。

   返信
2. user より:

   2025年11月28日 8:18 AM

   

   うつから抜けた様々な人たちの体験談がマンガを通して気軽に読めるありがたい本。
   『自分の「心の声」をちゃんと聞いてあげないと人はうつになる』。
   『自分を否定するものからは遠ざかり、自分を肯定してくれるものに近づこう』。
   大事なメッセージが具体例を通してよく分かりました。

   返信
3. user より:

   2025年11月28日 8:18 AM

   

   うつから抜けた人たちを漫画形式でインタビュー。
   漫画形式なのが柔らかなタッチで良い。
   総じて認知の歪みで治っているがそれはちょっとした考え方の変化。
   朝起きたら自分を褒める、は行っていきたい。

   返信
4. user より:

   2025年11月28日 8:06 AM

   

   友人からのおすすめで読みました。

   名前だけは聞いたことあるけどどんな症状があるのか、どんな心境になるのかがよくわかりました。

   苦しさや辛さは本人にしかわからなくても寄り添って話を聞けるような心構えは持ちたいと思います。

   返信
5. user より:

   2025年11月28日 8:06 AM

   

   かなりライトな内容だったので読みやすかったです。

   私自身、うつ病ではないのですがパニック障害＆うつ状態なので参考になるところがありました。

   とくにプラモ作りで心を落ち着かせるというのは共感出来ます（プラモは作りませんが）

   返信