著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。
うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
（フルカラーバージョン）
うつヌケ
ドラマ化された漫画
ドラマ化された漫画
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ドラマ化された漫画アニメや映画を見て、原作も読んでみたい…そう思った方も多いと思います。原作漫画でさらにファンになるかも♪
ドラマ化された漫画
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コメント
「この人も」と思うような著名人も描かれていて、社会的成功と心の健康は必ずしも一致しないことに改めて気づく。
自分を大切にすること、身体の声に耳を傾け、心の傷をいたわること。
夢中になれることを見つけることなど、日ごろからケアをかかさずにいたい。
理解ある支援者や環境に恵まれた人ばかりで“無能な持たざる者”には残酷物語でしかない。
休む事が必要なんです！
と言われても、それが許される人ばかりではない。
足を止めたら即ゲームオーバーな層をケアするような内容は無い。
人的資源を持たないなら社会福祉に頼ればいいじゃない、という事だろうか。
数点参考になる部分もあったが心理的負荷と釣り合わない。
うつ病に関する専門書を色々読んでもしっくり来ない中、この本では共感できる体験談が詰め込まれていた。
ただし、あくまで個々人の体験談であり、治療法ではない。
様々な体験談の中で、自分自身の苦しみと類似したものが見つかり、原因のキッカケになるかもしれない。
世の中にも自分と同じように、うつに悩み、苦しみ、それでもうつとうまく付き合っている人が大勢いるということを認識でき、将来の悲観が薄らいだように感じた。
まさに自分がこんな状態なので。
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「うつ」の正体はこんなんだよー、と、少し気を和らげてくれるような本でした。
どうしても暗くて黒くて辛いものなので。
少しでも楽になれる助言が、いくつかあって良かった。
読んでから心を見直す勇気が出たというか、難しく考えるなってほかの人が言うよりも説得力があるからね。
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またつらくなったら読み返そうと思い本棚に取って置き、また今回再び読み直しました。
最近は日々不安なことが多くて、電車とかに乗ってても将来の不安や対人関係の悩みなどを考えてしまい涙がでてしまったりと、あっ、このままだと危ないと思い、深夜デスク前に座り何をしたらいいか悩んだ末、この本の存在を思いだしました。
一気に全て読み、今はもう3時も過ぎてしまいましたがなんだか明日から頑張れそうな気がしてきました‥！