うつヌケ

コメント

1. user より:

   2025年11月28日 4:48 AM

   

   田中圭一さん自身の話が全部かと思っていたが様々な人のうつヌケ体験だった。

   自分はうつでは無いが心が弱ったときがあったのでその時読みたかった。

   ヌケ方もそれぞれパターンがあるから参考になると思う。

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2. user より:

   2025年11月28日 4:48 AM

   

   なんか最近憂鬱だなー、無気力だなーと思って手に取った本。

   色々な人のうつになったきっかけ、うつを抜け出せたきっかけがまとめられている。

   うつにならないために…まずは自分を好きになる。
   休む。
   抱え込まない。

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3. user より:

   2025年11月28日 4:48 AM

   

   不安を感じている人に必要な本だとは思いますが、自分には相性がイマイチでした。
   色々な人の実話を解説を交えて書いているのですが、あまり共感ストーリーがなくてしっくりこなかったです。

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4. user より:

   2025年11月28日 4:48 AM

   

   結構あっさりしてるが、様々なパターンがあること、とくにうつ発症の経緯が診断の有無に問わずわかりやすい。
   マンガという手段を使っていることから、今まさに渦中にいる方の心にすっと届きやすいのではないかと思う。

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5. user より:

   2025年11月28日 4:48 AM

   

   前から気になってた一冊で、ちょうど図書館で見かけたので借りてみた。

   いろんな人の体験談を通して、様々な状況や症状、対処について書いてあり、また、マンガでやさしく書いてあるため、入りやすい。
   こういった本が広がることで、少しでも理解が広がっていくことを願います。

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