うつヌケ

コメント

1. user より:

   2025年11月28日 5:00 AM

   

   様々な人がうつを抜けるプロセスが、漫画で分かりやすい。
   「この人も」と思うような著名人も描かれていて、社会的成功と心の健康は必ずしも一致しないことに改めて気づく。
   自分を大切にすること、身体の声に耳を傾け、心の傷をいたわること。
   夢中になれることを見つけることなど、日ごろからケアをかかさずにいたい。

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2. user より:

   2025年11月28日 5:00 AM

   

   結局周りの人に恵まれている人達がその人たちの支えでうつ病を治したって感じで、助けがない人には読んでも無意味な本

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3. user より:

   2025年11月28日 5:00 AM

   

   うつでない人も、心の平準化をするために必要なノウハウが詰め込まれていると思う。

   自分は自分のことが好きだ、を毎朝唱えようと思う。

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4. user より:

   2025年11月28日 5:00 AM

   

   統合失調症系YouTuberが勧めていた本を予約して借りました。
   私はうつ病じゃないけどなんだかためになる本だった。
   誰にでも落ち込む時や気が沈む時はあるし、うつトンネルに入ってしまっている人なら尚更読んでみる価値がある本です。
   時間が解決することもありますが対処法がわかるのは本当に良いなと思いました。

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5. user より:

   2025年11月28日 5:00 AM

   

   いろいろと自分の例にも当てはめて参考になった。

   仕事から逃げようとしている自分は弱いダメな奴だ、と、思いすぎないほうが良いのかもね。

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