著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。
うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック！
（フルカラーバージョン）
うつヌケ
ドラマ化された漫画
ドラマ化された漫画
ドラマ化された漫画
ドラマ化された漫画アニメや映画を見て、原作も読んでみたい…そう思った方も多いと思います。原作漫画でさらにファンになるかも♪
ドラマ化された漫画
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コメント
うつ病に関する専門書を色々読んでもしっくり来ない中、この本では共感できる体験談が詰め込まれていた。
ただし、あくまで個々人の体験談であり、治療法ではない。
様々な体験談の中で、自分自身の苦しみと類似したものが見つかり、原因のキッカケになるかもしれない。
世の中にも自分と同じように、うつに悩み、苦しみ、それでもうつとうまく付き合っている人が大勢いるということを認識でき、将来の悲観が薄らいだように感じた。
一般人から有名人まで幅広く扱っています。
うつになるのも、うつ抜けする過程も人それぞれ。
うつと診断された人だけでなく、落ち込んだことがある人なら読んでみても良いのでは。
色々な人のうつになったきっかけ、うつを抜け出せたきっかけがまとめられている。
うつにならないために…まずは自分を好きになる。
休む。
抱え込まない。
『自分の「心の声」をちゃんと聞いてあげないと人はうつになる』。
『自分を否定するものからは遠ざかり、自分を肯定してくれるものに近づこう』。
大事なメッセージが具体例を通してよく分かりました。
参考にはなるけど、ボクはそんなじゃなかった。
お互い抜けられてよかったね。