うつヌケ

著者自身のうつ病脱出体験をベースにうつ病からの脱出に成功した人たちをレポート。
うつ病について実体験から知識を学べ、かつ悩みを分かち合い勇気付けられる、画期的なドキュメンタリーコミック!
(フルカラーバージョン)

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コメント

  1. user より:

    心が沈んだ時や沈みそうな時。

    サクッと読めて、ゆっくり心の健康を
    整える際の指南が書いてある本。

    複数話に分かれているから
    全部精読しなくても良いので
    まずは気軽に読んでみましょう。

  2. user より:

    サクサク読めていいです。

    簡潔にまとめられているし
    良かったです。

    身内にうつ病で
    入院生活を送っている人がいますが
    勧めたいと思います。

    うつ病と無縁の人でも
    誰もがなるかもしれない。

    予防方法にも気づくことが出来ます。

  3. user より:

    まるで脳が濁った寒天て包まれているような 朝起き抜けで意識がハッキリしない時って顕在意識と潜在意識の境界が曖昧になっているので この「ムリくり深呼吸」は短時間ではありますが…確実に気分が楽になります
  4. user より:

    面白かった。
    大きな仕事を任されて何もかも上手くいっているように見える時に、実はウツの入口に立っているという事例が多いなと思った。

    アマゾンのレビューには批判的意見として「クリエイティブな才能がある人の例ばかりだ」というものが多いが、確かにその通りで、双極性障害で、ハイの時には活動的で何らかの成果を出している人が多い。
    しかしウツになるきっかけやウツから抜け出すきっかけには、万人に共通する法則みたいなものが見出せるのではないか?

    それにマンガという形式は、ウツで文字を追うのも辛い人には役に立つと思う。

  5. user より:

    うつ病についてわかりやすく描かれています。

    絵もかわいいので、とても読みやすいです。

    トンネルを抜けた今となっては、うつのときはこうだったなと、
    あるあると頷きながら読めるのですが、
    トンネルの奥深くにいたときは、本に載っているのは、
    殆どが特殊で他人から求められてる人ばかりで、
    平凡な自分とは違うのだと、更に落ち込んでしまいました。

    うつは人それぞれ。

    読む人やタイミングを選ぶ作品かもしれません。

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