うつヌケ

コメント

1. user より:

   2025年11月28日 6:28 AM

   

   心の病であるうつ病。
   自分を嫌いになったり、嫌になったりした時に、心の中に潜んでいる「うつ」達が現れてくる。
   これは誰しもが持っていて、そのリミッターに個人差があるだけなのだなと思った。
   もし、「うつ」達が出てきたらどう付き合っていくか？そのつきあい方も人それぞれなのだろう

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2. user より:

   2025年11月28日 6:28 AM

   

   ちょっと鬱っぽいかなーという時に、書店で購入しました。

   人によって鬱に入るトリガーは様々で、自分のパターンを見つけることが大事だなと思えました。

   鬱をくぐり抜けた人の優しさや思いやりを感じる本でした。
   絵も好き。

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3. user より:

   2025年11月28日 6:28 AM

   

   自分にもしんどい時期がありました。
   ひとつの状況に関して、捉え方見え方が多様なんだなと改めて思いました。
   ちょっと目からうろこが取れたような気がします。

   うつ病でなくても、気持ちがちょっとしんどい人にも出会ってほしい本です。

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4. user より:

   2025年11月28日 6:28 AM

   

   うつでない人も、心の平準化をするために必要なノウハウが詰め込まれていると思う。

   自分は自分のことが好きだ、を毎朝唱えようと思う。

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5. user より:

   2025年11月28日 6:28 AM

   

   共感することが多かった。
   うつになる人は真面目で責任感が強い傾向があると知り、自分も気をつけなきゃと思った

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